sporty silowe

No wiesz po 50czlowiek mlodnieje hihi probowales ketoze bo tak kusi mnie ale jestem ciekaw opini ludzi co stosowali a trenuja sporty silowe bo slyszalem ze fajnie mozna budowac sile , jak patrze na znajomych co sa na ketozie to waga leci im niesamowice .

[...] ale spróbuje pociągnąć propa 12 tyg zresztą już mam zkupionego na tyle. co do diety hmm kolega mi polecił tą panią mówił że jest dobra a mysle że on wie coś o tym uprawiał sporty siłowe. co do samego propa też jestem zdania ze nawet na 1 cykl było by dobrze jechać go solo po nim zobaczyć jak co wysżło itp po prostu obserwować siebie dzieki za [...]

Jak dostaniesz diete mozesz wstawic, tu setki kolegow uprawia sporty silowe druga rzecza ktora warto nadmienic jest to, ze tak naprawde jak Ty nie umiesz ulozyc sobie diety to cykl saa powinien byc ostatnia rzecza ktora powinienes sie zajmowac, taka drobna logika treningi ogarniete, dieta ogarnieta wtedy saa

[...] osiagi a jezeli jest taki czlowiek jak y dziob czy tam dziab to taki czlowieczek to powinien zajmowac sie fitness i machac 2 kilogramowymi hantelkami a nie sie bierzecie za sporty silowe... moim zdaniem zaczeliscie cwiczyc poniewaz kazdy was bil z powodu wygladu... myslelescie ze i wy urossniecie ale nie wyszlo i sie wyzywacie na tych ktorym [...]

[...] w ciągu 4 tygodni zyskalem 4cm w udzie robiąc 1 serie po 10 ruchów 2x na tydzien (a trenowalem wtedy podnoszenie ciezarów , to bylo tylko jakis czas gdyz przekonalem sie ze sporty silowe nie przynosza mi nic na czym by mi zalezalo poniewaz ja chce walczyc a nie dzwigac, a do tego nie potrzebuję przerośnietych nóg i sztywnego chodu a wprost [...]

[...] to już możesz? Człowiek rośnie i rozwija się do 21 roku życia...... Zresztą to Twój life, ja bym się tym nie przejmował, skoro jesteś zdrowy to dlaczego nie? ;p Podpisuję się pod tym co napisał Kotek, interniści są niezbyt przyjaźnie nastawieni na sporty siłowe, tylko dlaczego? Przecież lepiej wzmacniać mięśnie, niż nie robić z nimi nic.

Czy prócz sztuk walki będziesz uprawiał sporty siłowe? Te 2500 wydają się rozsądne na początek z tą aktywnością.

[...] na dalszy plan, niestety... Jezeli chodzi o przeznaczenie tego forum to masz racje jest to sportowe forum dyskusyjne, czyli przeznaczenia ogolnego, jednak z naciskiem na sporty silowe i kulturystyke, co zreszta sugeruje glowne logo Z tymi chipsami i cola to byla zagrywka taktyczna, tzw 'podpucha' Mam nadzieje, ze Cie tym nie urazilem. Ktos [...]

[...] dzialajacy kortykosteroid do stosowania spojowkowego Krotko o tym sterydzie - nie jest to steryd anaboliczny - Deksametazon jest glikokortykosteroidem - czyli pochodna kortyzolu - w kulturystyce nie ma wiec praktycznie zastosowania ! Kolarstowo, ewnetualnie sporty silowe - brany przez bardzo krotki okres - ale nie kulturystyka ! slowa spice

[...] pierwsze sukcesy, osiagniecia....) Temat 7 Opis sprzetu strongman (wymiary, waga, róznice...) Temat 8 Propozycje nowych konkurencji w zawodach strongman Temat 9 Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? Temat 10 Trening na silowni przygotowujacy do konkurencji strongamn (wybrane cwiczenia, techniki cwiczen ktore moga yc [...]

ja z kolei uważam że dieta to niezbędna sprawa jesli chodzi o kulturystykę czy sporty siłowe. Nabranie ponadprzeciętnej masy mięśniowej jest niemożliwe dla zwykłego człowieka bez odpowiedniego odżywiania. Każdy dodatkowy kilogram mięśni to wielki "bagaż" dla organizmu, który przez to potrzebuje więcej energii do funkcjonowania , a [...]

O kurde TINY naprawde wspoczluje Przykpra sprawa,bo szczerze mowiac myslalem,ze przejedziemy sie tam. Ale jak tak to rozumiem. 3maj sie byQ bedzie dobrze. Sporty silowe maja to do siebie,ze mozna do poznego wieku trenowac. Wiec jeszcze swoja max forme osiagniesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

[...] za późno. Teraz przynajmniej oprócz mięśni będziesz ćwiczył swój charakter i silną wolę. Jeśli zależy Ci na powrocie do formy to czeka Cie bardzo dużo pracy. Niestety sporty siłowe są bardzo brutalne. Nie tolerują niesubordynacji. Jeśli na moment odpuścisz, tak jak Ty to zrobiłeś, skutki są brzemienne. ALe nic straconego. Weź się za [...]

myślę że jeszcze te kilka cm urosne ale wątpliwe żebym miał już raczej te 180cm;/ ale Mariusz w sumie urósł ;)) PS ja kocham sporty siłowe i wszystko co związane z siłownią :)

[...] ograniczen z podaza białek jest to jedno z podstawowych ograniczneń dla osoby majacej cukrzyce 1. poza tym ułozenie diety dla kogoś kto ma cukrzyce 1 i do tego chce trenowac sporty silowe zdecydowanie mnie przerasta. potrafie ulozyc diete dla czlowieka zdrowego lub majacego jakies malopowazne schorzenia metaboliczne ( wysoki cholesterol, [...]

Poprawiłeś się ,ale na przyszłość nie zakładaj nowego tematu tylko wklejaj w już istniejącym. Miejscem na takie relacje jest dział ,,aktualności sporty siłowe,, DOBRA ROBOTA

[...] Jak chcesz coś zmienić w swoim życiu, to to zrób i nie szukaj wymówek! Nikt się z Ciebie na siłowni nie będzie śmiał, nawet nie masz zielonego pojęcia jak ludzie ćwiczący sporty siłowe są tolerancyjni. Też jestem Świeżak i do dobrej wagi jeszcze mi brakuje, ale nikt się ze mnie nie śmiał, co ważniejsze - Ludzie mi pomagali, dawali rady, [...]

[...] zapotrzebowania na białka, tłuszcze (roślinne) i węglowodany i myślę że przy moim stylu jedzenia spokojnie się mieszczę w normach przewidzianych dla osób uprawiających sporty siłowe. Wiadomo że musze jeszcze ustalić godziny spożywania posiłków. Do tych posiłków można dodać jakieś odżywki ale na razie się na tym nie znam więc daje same [...]

Może się "głupio" układasz do snu. Trenujesz sporty siłowe ?

Wg mnie pkt 2 wyklucza możliwości wykorzystania środków z pkt 1 - nie ma co obciążać serca i niepotrzebnie ryzykować. Sporty siłowe już wystarczająco obciążają serce.